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无压力社交
¥31.5(7折)定价:¥45.0◎ 比通俗读物更具科学性，比专业书籍更具可操作性。 以认知行为疗法的理念为基础，围绕社交焦虑模型展开，并为读者提供详细而明确的方案和实施步骤。 ◎ 适合各种人群阅读。 大众读者可以借此克服自己的社恐问题，而心理咨询师也可以参考本书讲解的内容，提升自己的专业技能。 ◎ 澄清了由来已久的误解。 传统观点认为人们社恐的原因是缺乏锻炼只要肯硬着头皮多试试就好了。但实际上很多社交焦虑者的问题并不出在表达能力上，反复尝试错误的做法，只能让他们的
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